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上一篇  下一篇        2019年8月8日   星期四   放大 缩小 默认 往期

健康教育与健康促进
——预防夏天八大意外伤

 
 
巴南区卫生健康委员会   巴南区健康教育所
 
夏季户外活动增多,健康风险也随之增加,盘点夏季八大健康风险,有助于大家早做准备,防患于未然。
 
1.皮肤癌。夏季紫外线强烈,皮肤很容易晒伤,最终诱发皮肤癌。皮肤癌多发人群包括:长时间暴露在阳光下或皮肤已经晒伤的人;皮肤、头发和眼睛颜色浅的人;家族中有患上皮肤癌的人;50岁以上人群。
 
专家建议:定期接受皮肤癌筛查,出门涂防晒霜,尽量避免长时间暴晒。
 
2.中暑。中暑与发烧类似,体温过高会导致永久性伤害。中暑迹象主要包括皮肤灼热、停止出汗、呼吸短促甚至迷糊昏厥等。
 
专家建议:发现中暑迹象,应立即拨打急救电话。另外,酷暑天气应多喝水,特别是老人和病人。
 
3.食物中毒。夏季气温环境非常适宜细菌生长,暴露在常温或高温下的食物极易受到微生物污染,导致食物中毒。
 
专家建议:切勿食用过期或有异味的食物,剩饭菜要放在冰箱中保存。
 
4.眼伤。紫外线会伤害眼睛。劣质太阳镜会导致瞳孔放大,吸收更多紫外线。
 
专家建议:大晴天出门最好戴上可过滤紫外线的太阳镜,尤其是在水边活动时,因为水面反射光也会伤及眼睛。
 
5.车祸。天气燥热,疲劳驾驶、飙车兜风是年轻人在夏季的头号杀手。
 
专家建议:严格做到酒后、午夜后绝不开车。
 
6.溺水。
 
专家建议:家长应加强对14岁以下儿童的监护,不让孩子单独在泳池或池塘等水边玩耍。
 
7.脱水。夏季气温高,更容易脱水。
 
专家建议:长时间在高温环境下,务必补充足够的水分。孩子夏季活动时更要多休息、多喝水。
 
8.蚊虫叮咬。夏季蚊虫活跃,可能会传染西尼罗河病毒或莱姆病等疾病。
 
专家建议:避开蚊虫较多的地方,外出时合理使用驱虫剂,在蚊虫多的地方要穿上长裤和长袖衫。
 
 
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